Alimentos que estropean tu estado físico.

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En este post os colgamos los alimentos más comunes que hacen que no podamos obtener los resultados que deseamos de perdida de peso y tonificación muscular. En muchas ocasiones compramos alimentos, refrescos y productos en el supermercados creyendo que nos ayudaran a obtener los resultados deseados, cuando su objetivo es todo lo contrario.

Evita comprar:

–Comprar zumos concentrados, estos contienen las mismas calorías y azucares que cualquier otra bebida como la coca-cola o la fanta de naranja.

–Evita la leche entera. En personas mayores, el cuerpo no la digiere como es debido, pudiendo ser perjuducial para la salud.

–Evita los fritos. Evita los fritos tales como patatas fritas.

–Evita comprar alimentos prefabricados. Aquellos que solo te recomiendan calentarlos en el microondas y listo.

–Evita la bollería industrial. Donuts, bollicao, gofres, son algunos de los alimentos que no debemos consumir si deseamos mantenernos en forma.

–Evita comprar las salsas tales como la mayonesa o el kepchup.

Estos son algunos de los alimentos que debemos evitar si deseamos mantenernos en forma.

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