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Durante los días previos o incluso durante la menstruación, por el malestar generado, quizá te sientas con pocas ganas de realizar esfuerzos o de practicar tu […]
Continuando con el post anterior, para mejorar el tono muscular y disponer de tejido conectivo con la tensión adecuada, es necesario el trabajo de fuerza. Se […]
Una de las principales preocupaciones de las chicas es mantener su pecho lo más firme posible. Para empezar, dejando a un lado los criterios hormonales, embarazo […]
En este post os colgamos los alimentos más comunes que hacen que no podamos obtener los resultados que deseamos de perdida de peso y tonificación muscular. […]
