Tu Personal Trainer

  Nuestro entrenador personal, Alejandro Gomez, nos habla hoy acerca del roller y su aplicación en la practica deportiva. Es roller es un rodillo de espuma […]

Hoy te queremos mostrar los múltiples beneficios de una de las hortalizas mas consumidas en la sociedad española; el tomate. El mismo lo consumimos durante todo […]

En este artículo desvelamos algunos consejos para potenciar esta cualidad física hasta nuestro límite. Realizando buenos entrenamientos de fuerza explosiva el incremento de volumen llegara solo. […]

Hoy os propondremos un entrenamiento de altísima intensidad para hacer en casa cuando no tengamos mucho tiempo. No por ello hay que menospreciarlo, pues puede llegar […]

Es de sobra conocido que la proteína es indispensable tanto para la creación de músculo en etapas de volumen, como la pérdida de grasa en etapas […]