Hoy nuestra entrenadora personal, Leticia, nos quiere hablar acerca de las propiedades del pepino para los deportistas, o futuros deportistas.
Como característica principal, el pepino es uno de los mejores diuréticos naturales que existen, ideal para todas aquellas personas que deseen perder peso, retengan grandes cantidades de liquido o simplemente quieran mantenerse en forma y tonificar su musculatura, al mismo tiempo que ayuda desintoxicar el organismo, limpiando el intestino de residuos fecales. Debido a sus propiedades, es un laxante natural por excelencia, es muy recomendado para el tratamiento de infecciones urinarias.
El pepino es la cuarta verdura más cultivada del mundo y es considerado uno de los alimentos más beneficiosos para la salud.
Remedio para las manchas en la piel: solo tienes que colocar una rodaja de pepino sobre la mancha que quieras eliminar de tu piel, también aportará suavidad a la piel y ayuda a reducir arrugas.
Introduce este alimento en tu dieta diaria mediante ensaladas veraniegas, ensaladas de pasta, junto con la fruta o durante esas “entre horas” o ese “picoteo” diario entre comida y comida.