15 mayo, 2016
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ALIMENTOS PARA LA MUJER DEPORTISTA

Pensando en las necesidades de una mujer y sumando que es activa, son muchos los alimentos que una debe incluir en su alimentación para conseguir una […]
14 mayo, 2016
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SINDROME PREMENSTRUAL, MENSTRUACIÓN Y EJERCICIO

Durante los días previos o incluso durante la menstruación, por el malestar generado, quizá te sientas con pocas ganas de realizar esfuerzos o de practicar tu […]
12 mayo, 2016
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EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL PECTORAL, MEJORA TU PECHO

Continuando con el post anterior, para mejorar el tono muscular y disponer de tejido conectivo con la tensión adecuada, es necesario el trabajo de fuerza. Se […]
11 mayo, 2016
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INFLUENCIA DEL EJERCICIO EN EL PECHO FEMENINO

Una de las principales preocupaciones de las chicas es mantener su pecho lo más firme posible. Para empezar, dejando a un lado los criterios hormonales, embarazo […]
10 mayo, 2016
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Alimentos que estropean tu estado físico.

En este post os colgamos los alimentos más comunes que hacen que no podamos obtener los resultados que deseamos de perdida de peso y tonificación muscular. […]