12 abril, 2016
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Actividad física al aire libre

A la vuelta de las vacaciones de semana santa y después de esa primera toma de contacto con la playa, muchas son las personas que vuelven […]
11 abril, 2016
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Claves para la operacion bikini 2016.

Estas son algunas de las claves para tu operación bikini 2016. –Practica deporte de forma constante y regular. Realiza deporte de forma diaria, no hace falta […]
8 abril, 2016
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Entrenamientos Carrera de la Mujer, mejorando en distancias.

En esta nuestra 8º semana ya apenas dedicamos tiempo a caminar y cada vez pasamos más tiempo corriendo a RR. Ya sólo 4 semanas nos separan […]
7 abril, 2016
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Entrenamientos Carrera de la Mujer. El camino hacia el éxito.

Durante nuestra 7º semana apenas vamos a pasar tiempo caminando y, además, comenzamos a incorporar un nuevo ritmo a nuestros entrenamientos: el Ritmo Alto RA. Es […]
6 abril, 2016
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Therabands o bandas elásticas

Este material consiste básicamente en una goma elástica de latex que utilizaremos para realizar ejercicio. Las diferentes marcas las sacan al mercado con diferentes colores, para […]