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EJERCICIOS DE CORE PARA UN CORREDOR

Tanto si eres un corredor ocasional, como un aficionado acérrimo al running no tienes excusa: necesitas que tus músculos abdominales y lumbares estén a tono y […]
20 marzo, 2016
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ALIMENTOS “QUEMA GRASAS”

Todos sabemos que no existen alimentos ni productos milagrosos que nos permitan quitarnos esos kilos de más, pero algunos trabajan a favor del metabolismo y pueden […]
17 marzo, 2016
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ALTERNATIVAS DULCES SALUDABLES

Pongámonos en situación: eres una aficionada al dulce y además te encanta la repostería, pero no quieres tirar la dieta por la borda, después de tantos […]
16 marzo, 2016
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ENTRENA EN 10 MINUTOS

Tanto si eres mamá a jornada completa, como si te pasas el día sentada en la oficina, estoy segura de que puedes sacar 10 minutos para […]
16 marzo, 2016
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BRUXISMO

Un gran número de la población se ha despertado alguna vez con dolor mandibular sin ninguna explicación, costándole mucho abrir la boca o incluso masticar. Esto […]