4 marzo, 2016
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Practica deporte desde la adolescencia para mejorar tu salud.

Pedro Antonio Ruiz y Rubén Espinosa, dos de nuestros coordinadores, asistieron La semana pasada  como invitados al instituto Isaac Peral de Torrejón de Ardoz para dar […]
3 marzo, 2016
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Entrenamiento semanal de tren inferior, potencia pierna y gana volumen.

Te mostramos una rutina de entrenamiento semanal para que puedas realizar en tu periodo de entrenamiento de lunes a viernes. Esta pensado sobre todo para darle […]
3 marzo, 2016
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Sauna para recuperar

En el deporte tan importante es el ejercicio y la nutrición como el descanso, al que en muchas ocasiones, se le resta importancia, a parte de […]
23 febrero, 2016
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ENTRENAMIENTO TIPO HIT

Te mostramos un entrenamiento tipo hit creado por uno de nuestros entrenadores personales en la comunidad de Madrid. Este entrenamiento es perfecto si tu objetivo es […]
22 febrero, 2016
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LESIONES EN EL MIEMBRO INFERIOR: VARICES

Las varices, también conocidas como insuficiencia venosa crónica, son dilataciones de las venas donde, debido a la afectación de la función de retorno de la sangre, […]