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LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

El agua es el elemento más abundante de nuestro organismo, y representa en el adulto sano un poco menos de los dos tercios de su peso […]
14 enero, 2016
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IMPORTANCIA DEL CORE

Todos hemos escuchado en infinidad de ocasiones este término (que si es muy importante, que debemos trabajarlo a menudo, que tenemos que activarlo al hacer determinados […]
13 enero, 2016
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ALIMENTOS RICOS EN POTASIO

Cuando hablamos de potasio a todos se nos viene a la cabeza el plátano, sin embargo no es la única alternativa para incluir este nutriente a […]
11 enero, 2016
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VUELTA AL GYM

Llega Enero y con el nuevo año también los nuevos propósitos. Durante los próximos días veremos como las salas de entrenamiento se llenan de nuevos abonados […]
8 enero, 2016
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3 EJERCICIOS PARA TENER UNAS PIERNAS BONITAS

Por Juan José Sánchez / @JuanJoseTrainer Rutina de entrenamiento para piernas con una propuesta de ejercicios diferentes a los que se suelen hacer en el gimnasio. […]