10 noviembre, 2015
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ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN.

Hoy presentamos un nuevo entrenamiento de natación. Por lo que en esta nueva etapa, lo que haremos será bajar algo el volumen de metros por sesión […]
8 noviembre, 2015
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ENTRENAMIENTO EN CASA CON GOMAS ELÁSTICAS

¿Quién dice que para entrenar necesitamos disponer de un gimnasio y docenas de máquinas de musculación? A continuación, te mostramos una rutina de entrenamiento en la […]
5 noviembre, 2015
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ENTRENAMIENTO DE 15 MINUTOS PARA BRAZOS Y PIERNAS CON STEP

¿Quién dijo que necesitas un gimnasio y docenas de máquinas para ponerte en forma? Tan solo necesitas leer este post, un step (o pequeña plataforma) y […]
4 noviembre, 2015
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Abdomen, de la cantidad a la cualidad

Con el tiempo se ha ido demostrando que las clásicas e interminables sesiones de abdominales no son saludables, ya que comprometen de manera drástica la espalda […]
3 noviembre, 2015
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¿QUÉ METODO DE ENTRENAMIENTO ES MEJOR PARA PERDER PESO?

Por Juan José Sánchez / @JuanJoseTrainer   Hoy día existen en el mercado multitud de productos que prometen soluciones inmediatas por un módico precio y sin […]