2 noviembre, 2015
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COMO EMPEZAR A HACER SERIES PARA MEJORAR EN CARRERA

  Incorporar series en nuestros entrenamientos está muy bien para mejorar nuestro rendimiento pero hay que tener en cuenta algunas consideraciones a la hora de empezar […]
31 octubre, 2015
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CARRERAS Y OTROS EVENTOS NOVIEMBRE 2015. LO QUE NO TE PUEDES PERDER.

Por Juan José Sánchez / @JuanJoseTrainer   En esta sección te vamos a resumir los principales eventos que hemos seleccionado para el mes de Noviembre. Aquellos […]
29 octubre, 2015
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¡Omega 3, tu nuevo aliado!

Seguro que has oído hablar de él, por enriquecer multitud de alimentos en los últimos tiempos.  El omega 3 es un tipo de ácido graso poliinsaturado, […]
28 octubre, 2015
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Entrenamiento para mejorar el rendimiento en la natación.

A partir de ahora y como ya comentamos en post pasados, la pasada era la última semana que se realizaba preparación específica para una prueba, ya […]
26 octubre, 2015
sangre

Vasodilatación sangínea y entrenamiento.

Todo el mundo se ha preguntado alguna vez por que cuando entrenamos las venas se nos “inflaman” o bien dicho, por que las mismas se nos […]