25 octubre, 2015
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RUTINA DE VOLUMEN PARA PIERNA

Siempre que frecuentamos un gimnasio, nos hemos encontrado con  gente y sobre todo del género masculino, que muestra un volumen mayor en el tren superior,  que […]
24 octubre, 2015
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Beneficios del Core al Runner

Para los corredores es importante un correcto entrenamiento del Core. A continuación se exponen los beneficios que esto conlleva el fortalecimiento del mismo. 1. El Core […]
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CONSEJOS PARA EMPEZAR A CORRER

Correr es una de las actividades deportivas más apasionantes. También es un excelente ejercicio cuando se trata de invertir en salud. Si has decidido empezar a […]
22 octubre, 2015
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¿Que debo beber durante y tras la practica deportiva?

Hoy te vamos a resolver esas duda que se le plantean a muchos clientes. En numerosas ocasiones, son muchos los que nos preguntan que debemos beber […]
21 octubre, 2015
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Entrenamiento diaria para personas sedentarias.

Te mostramos un entrenamiento que podrás realizar en casa, de forma diaria, para mantener tu cuerpo en forma si eres una persona sedentaria. Con tan solo […]