16 septiembre, 2016
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Entrenamiento NADA-CORRE

Este entrenamiento lo hemos llamado NADA-CORRE, ya que en el mismo vamos a nadar y correr para potenciar nuestra capacidad pulmonar, mejorar nuestras marcas, potenciar el […]
15 septiembre, 2016
trx tr

Rutina de ejercicios con TRX para perder peso.

En el anterior post te hablamos de los beneficios, ventajas y desventajas que presentaba el TRX. Como bien sabes, es un “utensilio” de gimnasio muy usado […]
14 septiembre, 2016
A group of people doing suspension training at the gym.

Entrenamiento con TRX. Ventajas y desventajas.

Son muchas las personas que ya practican ejercicio fisico con TRX, gracias a sus numeras posibilidades a la hora de entrenar fuerza, resistencia, estabilidad entre otros […]
13 septiembre, 2016
comer

¿Que comer después de entrenar?

En muchas ocasiones nos preguntamos que deberíamos comer una vez finalizado el ejercicio físico. Igualmente muchas personas se preguntan si deben comer nada mas terminar la […]
10 septiembre, 2016
fitness

Desayuno fitness, educación nutricional.

En este post os hablaremos acerca de la educación nutricional, el poder comer de todo pero con cabeza. Os vamos a dar una serie de pautas […]