21 septiembre, 2015
zumba

PROPIEDADES DEL ZUMBA

Bailar tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular, y también, actúa como un poderoso antidepresivo. Desde hace unos diez años esta actividad dirigida […]
20 septiembre, 2015
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Tabaco y deporte.

Todo el mundo sabe que el tabaco y el deporte no son buenos aliados, al igual que el alcohol y el deporte. Siempre que vamos a […]
18 septiembre, 2015
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¿LIMITACIONES O RETOS?

Nos encontraremos con miles de piedras por el camino, mil problemas y situaciones difíciles. Eso es algo que no podemos evitar ni cambiar; pero lo que […]
17 septiembre, 2015
gh

Entrenamiento HIT para perder peso y tonificar los músculos.

Hoy nuestro entrenador personal en Madrid, Pedro Antonio, ha puesto en practica un Hit training (ejercicio cardiovascular de alta intensidad) utilizando solo la maquina de remo. […]
16 septiembre, 2015
lpo

LESIONES DE HOMBRO: LESION DEL MANGUITO DE LOS ROTADORES – QUE ES Y CAUSAS

En la actualidad y debido a las novedades en el radiodiagnóstico y la traumatología se ha descubierto que las principales lesiones de hombre se dan por […]