15 septiembre, 2015
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Recomendaciones e Higiene postural

Tres consejos para mejorar el descanso y nuestra calidad de vida: 1º) En muchas ocasiones el estrés y desgaste diario pueden producir dolores musculares localizados en […]
14 septiembre, 2015
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Entrenamiento de Natación. Competición semana 2.

de nuevo tenemos a Sergio Gómez con los entrenamientos de la 2 semana enfocados específicamente para natación. En esta ocasión de nuevo  he planteado 4 sesiones […]
13 septiembre, 2015
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Entrenamiento de Natación. Especial competición.

Mi nombre es Sergio Gómez, entrenador personal en tupersonaltrainer.com, me podéis encontrar dentro del apartado “entrenadores personales”, y durante muchos años he sido nadador profesional miembro de […]
12 septiembre, 2015
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10 Consejos sobre una buena dieta equilibrada.

Hoy te queremos mostrar varios consejos para obtener una dieta sana y equilibrada. Sigue estos prácticos consejos y pronto veras los resultados tan favorables para tu […]
11 septiembre, 2015
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Excusas para no practicar deporte.

Estas son algunas de las excusas mas comunes que ponemos cuando no queremos practicar deporte. Bien, pues hoy vamos a dar respuesta a esas excusas, para […]