17 agosto, 2015
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CURIOSIDADES SOBRE EL MARATON

Por Juan José Sánchez / @JuanJoseTrainer   Debe su nombre a la ciudad de Maratón de la que, según cuenta la leyenda, partió Filípides en el […]
16 agosto, 2015
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL VS ENTRENAMIENTO TRADICIONAL

Por Juan José Sánchez / @JuanJoseTrainer Hoy vamos a hablar sobre esas metodologías que cada vez se están popularizando más y que tienen nombres que cada […]
15 agosto, 2015
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3 Claves para adelgazar con ejercicio: “Los secretos mejor guardados”

Estas son las tres claves para que puedas adelgazar realizando ejercicios físico, y que por fin puedas conseguir ese cuerpo tan deseado. Intenta hacer un mínimo de […]
14 agosto, 2015
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Desayuno para perder grasa y aumentar masa muscular.

Para aumentar el nivel de masa muscular y reducir la grasa corporal, mantener una adecuada nutrición representa el 60-70% de dicho objetivo. Desde tupersonaltrainer.com te proponemos […]
13 agosto, 2015
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RUTINA DE EJERCICIOS PARA ENTRENAR EN CASA

Hace poco publicamos un artículo en el que expusimos las diferentes posibilidades que tenemos para entrenar sin necesidad de apuntarnos a un gimnasio y sin disponer […]