7 agosto, 2015
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ENTRENAMIENTO CON ROLLER.

  Nuestro entrenador personal, Alejandro Gomez, nos habla hoy acerca del roller y su aplicación en la practica deportiva. Es roller es un rodillo de espuma […]
6 agosto, 2015
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Beneficios del Tomate. Hortaliza para perder peso.

Hoy te queremos mostrar los múltiples beneficios de una de las hortalizas mas consumidas en la sociedad española; el tomate. El mismo lo consumimos durante todo […]
5 agosto, 2015
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ENTRENAMIENTO DE FUERZA.

En este artículo desvelamos algunos consejos para potenciar esta cualidad física hasta nuestro límite. Realizando buenos entrenamientos de fuerza explosiva el incremento de volumen llegara solo. […]
4 agosto, 2015
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ENTRENAMIENTO TÁBATA EN SÓLO 11 MINUTOS

Hoy os propondremos un entrenamiento de altísima intensidad para hacer en casa cuando no tengamos mucho tiempo. No por ello hay que menospreciarlo, pues puede llegar […]
3 agosto, 2015
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LOS 5 ALIMENTOS MÁS PROTEICOS QUE EXISTEN.

Es de sobra conocido que la proteína es indispensable tanto para la creación de músculo en etapas de volumen, como la pérdida de grasa en etapas […]