28 julio, 2015
cucumber-163954_1280

Beneficios del pepino para los deportistas.

Hoy nuestra entrenadora personal, Leticia, nos quiere hablar acerca de las propiedades del pepino para los deportistas, o futuros deportistas. Como característica principal, el pepino es uno […]
24 julio, 2015
fruit-419623_1280

“SUPERALIMENTOS” QUE PUEDE QUE NO ESTÉS INCLUYENDO EN TU DIETA.

Cada día nos encontramos que una nueva dieta se pone de moda. Son ya muchas, y todas ellas comunes entre sí por excluir o eliminar alimentos. […]
23 julio, 2015
rthjhhjh

Ejercicios para fortalecer el abdomen y la zona lumbar.

Muchas horas en la oficina o de pie, largas jornadas de trabajo, clases, estudios, etc. Todas estas situaciones pasan factura y cada vez son más los […]
22 julio, 2015
image (9)

¿Porqué nadar?

Mi nombre es Sergio Gómez, Entrenador personal en tupersonaltrainer.com y hoy, os voy a presentar una serie de beneficios de un deporte como es la natación. […]
21 julio, 2015
pista 3

ENTRENAMIENTO DE 1000M Y 2000M PARA OPOSICIONES.

Hoy nuestro PT Emilio Mejías experto en pruebas de oposición y profesor de Educación Física Militar y Entrenador de Atletismo nos va dar unos consejos de […]