5 julio, 2015
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¿Crees que las verduras y hortalizas engordan?

Hoy te propones una de las razones por las que comer verduras y hortalizas no engordan, comparándolas con otros alimentos que consumimos de forma diaria. En […]
4 julio, 2015
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Como conseguir un cuerpo 10.

SI QUIERES PRESUMIR DE CUERPO EN LA PLAYA… ¡ESTO TE VA A GUSTAR!   ¿Te vas a la playa en agosto y quieres presumir de cuerpo? […]
3 julio, 2015
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¿QUE ES EL FARTLEK?

Nuestro Entrenador Personal, Juan José, escribe un post muy interesante acerca del entrenamiento en fartlek. El fartlek es un método de entrenamiento muy utilizado por corredores para […]
2 julio, 2015
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Ejercicios para aumentar el volumen del pectoral.

Hoy nuestro entrenador personal, Paco, nos quiere mostrar una rutina muy sencilla de ejercicios para aumentar el volumen y la hipertrofia del musculo pectoral, y así […]
1 julio, 2015
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Planificación del entrenamiento

Hoy os damos un consejo muy simple para planificar tu rutina de entrenamiento y adaptarla a la epoca del año que mejor se adapta, teniendo en […]