23 junio, 2015
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¿Entrenamiento en ayunas?

Nuestro entrenador personal, y coordinador jefe Ricardo Garcia, nos quiere mostrar un breve resumen del entrenamiento en ayunas. ¿En que consiste? ¿Durante cuantas horas previas hay […]
22 junio, 2015
BOSU

Entrenamiento con Bosu.

Hoy queremos hablaros acerca de uno de los materiales estrella y mas utilizado por todos los entrenadores personales; el Bosu. El bosu, o semi-esfera es muy […]
21 junio, 2015
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Recomendaciones saludables para el verano 2015

Con este post queremos recordarte la importancia que tiene entrenar durante toda la época del año, para evitar perder esos objetivos que tanto tiempo, esfuerzo y […]
18 junio, 2015
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¿Conoces la aportación de las frutas a tu entrenamiento?

Hoy queremos mostraros el indice glucémico (IG) que aportan determinadas frutas a nuestro organismo. Para ello, os mostramos una gráfica en la que aparecen las principales frutas consumidas […]
10 junio, 2015
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Constante formación de todos nuestros entrenadores personales.

Hoy os queremos mostrar el ultimo Curso llevado a cabo por nuestros entrenadores personales en la universidad de Madrid. Para tupersonaltrainer.com la constante formación de todos […]