25 mayo, 2015
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¿Como prevenir el dolor de lumbar y cadera?

Queremos mostraros diferentes ejercicios y estiramientos, que deberás realizar al menos dos veces por semana para prevenir y evitar el dolor de la zona lumbar, cadera, […]
24 mayo, 2015
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Entrenamiento personal en los parques de Madrid.

Hoy os queremos mostrar que es posible entrenar allí donde el cliente lo desee. Por ello, nuestros entrenadores son conocedores de las mejores técnicas para poner […]
23 mayo, 2015
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Comer de forma saludable.

Queremos daros en este articulo una serie de recomendaciones para empezar a comer de forma mas sana y saludable y que vuestro cuerpo, y vuestra salud […]
22 mayo, 2015
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Alcanza tus objetivos evadiéndote de tus malos hábitos.

En multiples ocasiones son muchos los clientes nuevos que acuden a nosotros en busca de mejorar sus hábitos de vida, perder peso, tonificar sus músculos, mejorar […]
21 mayo, 2015
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Planificación del entrenamiento personal

Antes de comenzar a practicar deporte, necesitas  una planificación deportiva o lo que también llamamos “tabla” o “rutina de ejercicios”. Para poder crear esta rutina necesitamos […]