18 marzo, 2015
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entrenamiento quemagrasas

Gran entrenamiento de este sábado con mi clienta Blanca. Excelente temperatura, un bonito día y sobre todo muchas ganas – Movilidad articular – Calentamiento dinámico – […]
17 marzo, 2015
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Segunda parte de “Entrenamiento en Hipoxia”.

En este Post nuestro entrenador Ruben Espinosa nos ofrece una segunda parte acerca del entrenamiento en hipoxia, un tema muy interesante para aquellos que quieren mejorar […]
16 marzo, 2015
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¿durante cuantas horas quema grasa nuestro organismo?

Aqui tenéis una sencilla gráfica que compara el tiempo durante el cual organismo continua quemando calorías después de entrenar. Hasta 36 horas después el metabolismo permanece […]
14 marzo, 2015
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Lumbalgia, ejercicio y recuperación

Nuestro fantástico fisioterapeuta y experto en readaptación deportiva Paco Ruiz, nos ofrece este post acerca de una de las dolencias que afectan a la espalda: la […]
13 marzo, 2015
carlos linde pt

Entrenamiento urbano en parques

Buenas tardes a todos/as, terminamos esta semana con este post acerca del entrenamiento urbano que tan de moda está hoy día. Aprovechar cualquier espacio para entrenar […]