12 marzo, 2015
foto 1 maite

¿Cuando estirar?

Vamos hablar de los estiramientos y para ello nuestra especialista Maite ha escrito este pequeño artículo detallando algunos tipos de estiramiento que puede seros de ayuda […]
11 marzo, 2015
kettle-bell-592905_1280

Volver al gimnasio

La vuelta al gimnasio debe ser progresiva y cumplir una serie de requisitos indispensables para no lesionarse. El entrenador personal Pedro Antonio Ruiz López,  nos da […]
10 marzo, 2015
10482474_684864451590422_6874549722317932919_n

ENTRENAMIENTO EN HIPOXIA

Adaptaciones agudas a la altitud Nuestro organismo se adapta a estos cambios a través de mecanismos: – Hiperventilación – Aumento de la FC en reposo, que […]
9 marzo, 2015
entrenamiento marta

Entrenamiento para oposiciones

Entrenamiento de Marta: una opositora que solamente dispone de las últimas horas del día para poder entrenar y que no por ello busca excusas o impedimentos […]
8 marzo, 2015
emilio pt

CONSEJO DE CÓMO AFRONTAR UNA PRUEBA FÍSICA DE OPOSICION PARA POLICIA NACIONAL

Hola, hoy nuestro entrenador personal experto en oposiciones nos ofrece una serie de consejos para poder lograr vuestros objetivos de cara a las pruebas de este […]