6 marzo, 2015
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Proteínas como suplementación

  Nuestro entrenador encargado de la zona sur de Madrid: Rubén Tezanos Gonzalez nos ofrece unas pautas de cantidades necesarias por kg de peso en función […]
5 marzo, 2015
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Alimentación en función del entrenamiento

Hoy hablamos acerca de que tipo de macronutrientes utiliza el metabolismo en función del tipo de ejercicio estemos realizando. La diferencia principal del ejercicio radica en […]
4 marzo, 2015
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Entrenamiento de Core

Buen entrenamiento dúo en la sierra de Madrid. Ejercicio de core dirigido por Michel. Para ello ha utilizado el siguiente circuito; –20 minutos de carrera continua […]
2 marzo, 2015
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Entrenamiento Parque del Retiro

El retiro a las 07:00 de la mañana nos ofrece estas fantásticas vistas : hacer deporte con clientes como José hace que merezcan la pena los […]
1 marzo, 2015
hipertrofia

Entrenamiento para perdida de peso

Nuestro entrenador Michel nos ofrece unos consejos para conseguir esa pérdida de peso deseada por tantos para este verano: Llegado el verano todos y todas queremos […]