¿Como puedo perder grasa?
La forma mas rápida de perder peso es mediante dietas bajar en calorías e hidratos de carbono. Las famosas dietas hiperproteicas.
¿Como puedo aumentar la masa muscular sin ganar grasa muscular?
Con nuestros dos consejos:
Realizando un par de días por semana ejercicio en el gimnasio de musculación (con cargas, mancuernas, maquinas…) y otros dos de ejercicio aeróbico (carrera, elíptica, bici) mediante intervalos cortos pero intensos, puede ser una gran vía para alcanzar los objetivos de perdida de peso, tonficacion muscular y sobre todo, y lo mas importante, TONIFICAR NUESTRO CUERPO SIN PERDER MASA MUSCULAR.
Nuestros entrenadores personales son bien claros: come de forma sana y saludable, practica ejercicio físico de forma regular y sobre todo estimula y sorprende a tu cuerpo con nuevos ejercicios e intensidades.