Conoce tu grado de sobrepeso a través de tu IMC

Conoce tu grado de sobrepeso a través de tu IMC

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En muchas ocasiones, muchos de nosotros nos preguntamos si sufriremos o no de sobrepeso. Nos miramos en el espejo y nos vemos esos michelines de más, nos encontramos cansados y fatigados todo el día, no somos capaces de subir las escaleras del trabajo porque nos pesan mucho las piernas, tennemos una “barriga” que no es normal. Esta ultima pregunta es la que nos lleva a cuestionarnos…¿En que grado o nivel de sobrepeso me encuentro?

Bien, hoy te vamos a mostrar el indice de masa corporal que tienen las personas con sobrepeso, en función de su indice sufrirá un tipo de sobre peso u otro.

–Peso normal: IMC 18,5 al 24,9

–Peso sobrepeso: IMC 25 al 29,9

–Obesidad: IMC 30 al 34,9

–Obesidad severa: IMC 35 al 39,9

–Obesidad morbida: IMC de 40 o mas.

Tras ver esta tabla, ¿En que nivel de obesidad te encuentras?

Recuerda que para prevenir cualquier tipo de sobrepeso y sus enfermedades derivadas, debes practicar deporte, hacer un poquito de dieta (no hace falta una dieta extrema de comer pavo, ensalada y piña) y unos buenos hábitos de vida (no fumar, no beber, descansar…).

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