Hoy uno de nuestros entrenadores personales te quiere mostrar una pequeña tabla en la cual vamos a poder apreciar el tiempo que tarda el musculo en perder la condición física en la que nos encontramos.

¿Has estado de vacaciones? ¿Te has lesionado? ¿No puedes seguir entrenando por viaje de negocios?.

Estos son algunos de los motivos principales por los que una persona entrenada comienza a perder su condición física. Es lógico que cuantos mas días pasen sin entrenar, nuestra condición física empeore.

DÍAS SIN ENTRENAR                                                                           PERDIDA DE CONDICIÓN FÍSICA.

3 a 5 días.                                                                                                                   0-1%