Ayer tocaba poner en práctica un nuevo circuito de alta intensidad y nuestro coordinador se puso manos a la obra realizando un entrenamiento de 3 x 6 ejercicios seguidos sin recuperación entre series y finalizando con una carrera en cinta de 800 metros.

Ya tocaba cambiar de estímulos y probar cosas nuevas para no frenar el proceso de mejora, además el verano ya se ve más cerca y este tipo de entrenamientos resultan muy beneficiosos para la pérdida de peso y la mejora de la tonicidad muscular.

Resultado: parece que ha sudado la gota gorda!