¿Quién dice que para entrenar necesitamos disponer de un gimnasio y docenas de máquinas de musculación?

A continuación, te mostramos una rutina de entrenamiento en la que solo necesitarás una goma elástica y ganas de sudar la camiseta.

Realizaremos 3 series de 15 repeticiones de cada uno de los ejercicios, siguiendo el orden establecido y descansando 30´´ entre ejercicios y 1´entre series.

¡Ánimo!