Hoy os presentamos un nuevo tipo de entrenamiento, ideal si tu objetivo es perder peso y mantener tu forma física.
Este entrenamiento lo vamos a poder poner en practica en cualquier momento y lugar, y sobre todo esta pensado para practicarlo en cualquier parque.
Si tu objetivo es perder peso, reducir la grasa abdominal, mantener tu estado físico, y sobre mejorar en tu rutina diaria, te recomendamos que pongas en practica la siguiente rutina de ejercicios.
Entrenamiento quema-calorías.
1) 400 metros carrera.
2) 20 fondos de pecho.
3) 200 metros carrera.
4) dominadas, tantas como puedas.
5) 100 metros carrera sprint.
6) 20 sentadillas con salto.
Realiza 3 vueltas a este entrenamiento, y pronto comenzaras a notar los grandes resultados.