Hoy os presentamos un nuevo tipo de entrenamiento, ideal si tu objetivo es perder peso y mantener tu forma física.

Este entrenamiento lo vamos a poder poner en practica en cualquier momento y lugar, y sobre todo esta pensado para practicarlo en cualquier parque.

Si tu objetivo es perder peso, reducir la grasa abdominal, mantener tu estado físico, y sobre mejorar en tu rutina diaria, te recomendamos que pongas en practica la siguiente rutina de ejercicios.

Entrenamiento quema-calorías.

1) 400 metros carrera.

2) 20 fondos de pecho.

3) 200 metros carrera.

4) dominadas, tantas como puedas.

5) 100 metros carrera sprint.

6) 20 sentadillas con salto.

Realiza 3 vueltas a este entrenamiento, y pronto comenzaras a notar los grandes resultados.