LESIONES EN EL MIEMBRO INFERIOR: VARICES

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Las varices, también conocidas como insuficiencia venosa crónica, son dilataciones de las venas donde, debido a la afectación de la función de retorno de la sangre, ésta se acumula. Esta alteración es debida a una afectación en el correcto funcionamiento de las válvulas venosas.

Este problema se da sobre todo en las piernas pero también puede darse en el ano (hemorroides) entre otros.

CAUSAS

  • Válvulas que por defectos congénitos son defectuososas, si estas se encuentran afectadas o no funcionan de forma correcta la sangre se acumula en ellas.
  • Tromboflebitis, en este caso no se produce por una afectación de las válvulas sino por existencia de un trombo o coagulo
  • Embarazo, debido al aumento de peso y retención de liquidos se ve afectada, de forma temporal, la correcta funcionalidad de dichas válvulas.
  • Obesidad
  • Problemas de circulación
  • Largos periodos de pie o sentados.

SÍNTOMAS

  • Pesadez, dolor y calambres en las piernas.
  • Aparición de las venas de forma visible en las piernas.
  • Hinchazon y edema
  • Engrosamiento y endurecimiento de la piel en las piernas.

TRATAMIENTO

  • Presoterapia, método más común que favorece el retorno venoso y linfático.
  • Drenaje linfático manual (DLM)
  • Masaje: de retornos venoso.
  • Electroterapia encaminada a provocar pequeñas contracciones musculares que ayuden al retorno venoso.
  • Crioterapia con baños de agua fría realizando movimientos circulares y ascendentes.

EJERCICIOS

Los ejercicios a realizar para mejorar el estado de las varices irán encaminados al movimiento de las piernas con contracciones musculares:

  • Hacer la bicicleta con las piernas.
  • Caminar con los talones y de puntillas.
  • Tumbados hacia arriba, subir y bajar las piernas estiradas

Las principales recomendaciones será no pasar largos periodos de pie o sentados, no uso de tacón, el uso de medias de compresión, mantener una buena hidratación y realizar ejercicio con las piernas.

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