La masoterapia es el conjunto de técnicas manuales empleadas para poder rehabilitar lesiones corporales. Todas las terapias que incluye, son utilizadas desde el ámbito clínico, hasta el estético o el anímico.

Además, existen multitud de tipos de masajes y que se utilizarán para según qué objetivos busquemos. Hoy vamos a hablar sobre el masaje terapéutico.

En nuestro día a día sufrimos mucha tensión que va a provocar que nuestro sistema muscular la acumule y se vea afectado. Si sumamos la repetición sistemática de ciertos movimientos y la práctica de algún deporte, nos causen dolor, rigidez o espasmos musculares.

El cuerpo va a acumular sustancias de desecho en los músculos y fascias. ¿cómo podemos eliminar esos desechos? Aplicando las técnicas manuales vamos a incidir en conseguir eliminar esos desechos y aportaremos oxígeno al organismo. De esta manera, aceleramos la recuperación de lesiones y de diversas enfermedades.

Los beneficios de este tipo de masaje son numerosos, entre los que podemos destacar:

• Aumento de la capacidad de transporte de oxígeno.
• Liberación de endorfinas que combate el dolor y dan sensación de bienestar.
• Si lo combinamos con dieta saludable y ejercicio, ayudamos a restaurar el contorno corporal y disminuye la depresión.
• Mantener la flexibilidad de los músculos.
• Disminuye el estrés.
• Combate la depresión y el estado negativo del ánimo.
• Alivia el dolor de cabeza de tipo tensional, los dolores musculares de espalda y la condición de la piel.

En definitiva, es aconsejable acudir a un especialista en masoterapia para poder disfrutar de cada una de las ventajas que nos proporciona el masaje terapéutico. Si además somos capaces de alimentarnos de manera equilibrada y mantenemos un nivel de actividad física adecuada, estaremos más sanos, estaremos mejor físicamente y de estado de ánimo.