Planes de entrenamiento

Programa Fitness


Programa Fitness

El objetivo del programa fitness es la mejora del tono muscular, el bienestar y la salud del cliente, asi como la coordinacion muscular y mental.



El programa fitness lo podemos definir como el programa enfocado a:
LA ELASTICIDAD, LA FLEXIBILIDAD, LA COORDINACION, EL EQUILIBRIO Y LA SALUD.

El programa fitness es nuestro programa estrella, no sólo se basa en la pérdida de peso y la tonificación de nuestros musculos dándonos una mejora en el aspecto físico o “delante del espejo”, además este avanzado sistema de entrenamiento evitará futuras lesiones corrigiendo en todo momento la postura.

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Operación Bikini


Operacion Bikini




La operacion bikini consiste en la perdida de grasa y la tonificacion de nuestros musculos, para llegar de cara al verano en la optima condicion fisica, pudiendo marcar todos aquellos musculos que siempre hemos deseado destacary pudiendo ser la envidia del verano.



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El programa “SALUD Y BIENESTAR” esta echo para aquellas personas que desean mejorar su salud, su bienes y evitar las futuras lesiones. Para todas aquellas personas que desean hacer un poco de ejercicio en casa, estar en forma, quitar todo el estres del dia a dia y sobre todo desean llevar una vida mas saludable, ademas de estar indicado para aquellas personas que deseen recuperarse de una lesion o simplemente ya tienen una patologia y desean mejorar sus niveles de vida y bienestar.



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Salud y bienestar


Salud y Bienestar




Con el programa de hipertrofia, conseguiremos el aumento de la masa muscular.

Este programa es ideal para todas aquellas personas que deseen aumentar su masa muscular, sin poner limites dentro de los establecidos por su propia genética al aumento de su propia masa.



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Hipertrofia Muscular


Hipertrofia

Programa Preparto - Postparto


Preparto - Postparto

Este programa esta dirigido a todas aquellas mujeres embarazadas o que una vez ya a nacido el niño desean ponerse en forma de nuevo de forma facil, sencilla y sobre todo de forma saludable evitando futuras lesiones.




Para ello nuestro programa EMBARAZADAS se caracterizada por entrenamientos enfocados a mejorar los aspectos saludables del feto, ya que el ejercicio fisico en esta etapa es tan importante para la mama como para el niño, realizaremos ejercicios de pilates y relajacion articular, coordinacion respiratoria de cara al parto y para suministrarle los mejores nutrientes a nuestro niño.



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Especial Oposiciones


Oposiciones

Para policias locales, nacionales, municipales, bomberos, y personal del ejército (Tierra, Mar y Aire).




Debido a la gran demanda de funcionares y oposiciones, nace un nuevo grupo especialmente creado para todos aquellos opositores tanto a las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado, como aquellas funciones publicas o militares.

Nuestro programa esta destinado tanto para una sola persona como para un grupo.



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Grupos de 2 a 10-15 personas

Este programa esta destinado a aquellas personas o grupos que deseen realizar clases colectivas con un minimo de 2 personas y un maximo de 10 y de forma escepcional hasta un maximo de 15, en su domicilio, lugar de trabajo o gimnasio privado que posean en su urbanizacion.



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Clases colectivas


Clases colectivas




Personal Trainer + Asesoría de imagen Él y Ella + Protocolo Boda + Masaje Antes y Después

Este programa esta especialmente creado para todas aquellas parejas que deseen casarse y como no, el dia de su boda kieran resaltar lo mejor de si mismos tanto un aspecto fisico saludable y inmejorable como una apariciencia y estilo refinado resaltando asi toda su belleza.



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Dúo Boda


Dúo Boda

Profesor de PADEL Madrid


Padel Madrid

Muchos de nuestros entrenadores personales son expertos en padel, ellos le ayudan a mejorar la técnica o simplemente le enseñaran a jugar.



Podrá alternar sesiones de padel con entrenamientos personalizados para que consiga de forma mas rápida sus objetivos, y además, aprenda esta modalidad deportiva que esta tan de moda.

Personal COACH Madrid


Personal Coach Madrid

Servicio ofrecido de forma exclusiva por nuestra empresa, el grupo de personal coach solo esta formado por 5 expertos entrenadores personales con años de experiencia y formación.



Su acometido no será otro que estar todo el dia pendiente de su cliente, sin límite de horarios ni entrenamientos este decidirá el número de veces que se entrena por dia, controlara las comidas e incluso las horas de sueño de su cliente.

Dispondrá de valoraciones médicas para que no se escape detalle alguno. Para todo aquel que se plantee unos objetivos a muy corto plazo. Nuestro equipo de personal coach dispondrá del servicio exclusivo para poder viajar junto con su cliente en los viajes de negocio.



Muchos de nuestros entrenadores personales son expertos maestros del yoga y del pilates.

Para todo aquel cliente que desee realizar esta modalidad deportiva, solo precisara de uno de nuestros expertos profesionales y del material que le recomiende.

Profesor de YOGA Madrid


Yoga Madrid