Con el programa de hipertrofia, conseguiremos el aumento de la masa muscular, para ello seguiremos el siguiente ciclo:>
Durante los primeros tres a cinco meses aumentaremos la masa muscular sin tener en cuenta la forma del musculo, es decir sin tonificar este ya que lo que pretendemos en un principio es coger masa muscular, peso y fuerza.Para ello tendremos encuenta un tipo de dieta alimentaria y suplementacion deportiva al igual qu un entrenamiento puramente hipertrofico.

Apartir del cuarto o quinto mes, seguiremos aumentando la masa muscular de forma mas limpia, para ello le daremos una mayor importancia al tono muscular que al aumento de este, para que nuestros musculos empiecen a coger forma y figura de cara a su tonificacion. Para ello la dieta, la suplementacion y la rutina de ejercicios sera diferente a la de meses atras.

A partir del octavo o noveno mes, empezaremos con ejercicios de tonificacion muscular, para tonificar y ver ese musculo que ya hemos conseguido engordar, pareciendo aun mas grande y dandole una forma y figura mas esbelta. La dieta, la suplementacion y la rutina de ejercicios sera diferente a la de los anteriores meses.

Este programa es ideal para todas aquellas personas que deseen aumentar su masa muscular, sin poner limites dentro de los establecidos por su propia genetica al aumento de su propia masa.

Que incluye
  • Primer entrenamiento gratuito y orientativo de cara a nuestro cliente.
  • Estudio de la fisionomia de la persona, tipologia y lesiones.
  • Entrenamiento totalmente personalizado.
  • Programa de hipertrofia muscular , aumento de peso, fuerza muscular y programa de definicion.
  • Programa circuito teniendo en cuenta los meses a entrenar y periodo de tonificacion total.
  • Programa fuerza maxima
  • Programa fuerza velocidad
  • Programa 10x10
  • Incluye tablas adicionales para cuando no este con su entrenador.
  • Consejos nutricionales y de suplementacion deportiva que debera cambiar en cada periodo de etrenamiento.
  • Consejos sobre suplementacion deportiva y aumentadores de masa muscular.
  • Consejos nutricionales para el aumento de la masa de forma saludable.
  • Disponibilidad las 24 horas del dia para consultar con su entrenador cualquiera de nuestras dudas.
  • Sesiones de 30,45,60 o 90 minutos.
  • Transporte y tiempo transcurrido en este.
  • El programa “HIPERTROFIA” se realizara en gimnasio, salvo que nuestro liente nos solicite ir a su propio domicilio, donde debera aportar el material exigido por nuestros entrenadores para los ejercicios de hipertrofia muscular.
Servicio adicional

Te ayudamos y acompañamos a realizar tus compras tanto en el ambito de la salud y la alimentacion, suplementancion deportiva.

Ademas, te ayudaremos para que vistas de la mejor forma posible:

  • Estudio de la tipología
  • Inestetismos
  • Colorimetría (personalizada a cada cliente con estudio de color)
  • Fondo de armario
  • Tendencias
  • Estilos y moda
  • Ruta de tiendas
  • Showroom
  • Servicios exclusivos de personal shopper y estilismo

Te ayudaremos si tienes algún evento para que vayas conforme a la ocasión de la mejor forma posible (coctel, boda, comunión, reunión de trabajo, comidas o cenas importantes, entrevistas de trabajo, etc).

Este servicio tiene un coste adicional y sera tratado por el propio entrenador si asi posee conocimientos y titulacion en moda,personal shopper y estilismo, sino es asi, sera tratado por otro grupo de expertos puestos a nuestra disposicion.