Programa Preparto - Postparto

Este programa esta dirigido a todas aquellas mujeres embarazadas o que una vez ya a nacido el niño desean ponerse en forma de nuevo de forma facil, sencilla y sobre todo de forma saludable evitando futuras lesiones.

Para ello nuestro programa EMBARAZADAS se caracterizada por entrenamientos enfocados a mejorar los aspectos saludables del feto, ya que el ejercicio fisico en esta etapa es tan importante para la mama como para el niño, realizaremos ejercicios de pilates y relajacion articular, coordinacion respiratoria de cara al parto y para suministrarle los mejores nutrientes a nuestro niño.Ademas te daremos consejos sobre nutricion, que debemos comer para no aumentar demasiado el volumen de nuestro vientre o caderas, para que nuestro niño nazca de forma segura y sobre todo para sentirnos durante los nueve meses del embarazo de la mejor forma y aspecto posible. En cada momento seleccionaremos aquellos ejercicios destinados a tal fin, ya que muchos de los ejercicios que haciamos con anterioridad ya no podremos volver a realizarlos, almenos durante el tiempo que dure nuestro embarazo.

Por otro lado, nuestro programa POSTPARTO, enfocado a todas aquellas mujeres que tras dar a luz desean vovler a tener una figura esbelta y bonita como tenian antes, por ello tendremos en cuenta muchos de los aspectos que se han de tratar tras un embarazado, como determinados ejercicios no se podran realizar hasta pasados unos meses, selecionaremos todos aquellos ejercicios que mejor nos favorezcan para alcanzar de nuevo esa figura que tanto deseamos vovler a tener. Tendremos en cuenta ademas una buena alimentacion que nos ayudara a conseguir estos objetivos en el menor tiempo posible.

Que incluye
  • Primer entrenamiento gratuito y orientativo de cara a nuestro cliente.
  • Estudio de la fisionomia de la persona, tipologia y lesiones.
  • Entrenamiento totalmente personalizado.
  • Programa “EMBARAZADAS”
  • Programa “POSTPARTO”
  • Ejercicios enfocados a la salud nuestra y de nuestro bebe.
  • Programa de coordinacion respiratoria (enseñaremos las pautas para una buena respiracion)
  • Programa “MAMA” caracterizado ya que te enseñaremos las pautas necesarias para poder llevar un buen embarazo. -Incluye tablas adicionales para cuando no este con su entrenador.
  • Disponibilidad las 24 horas del dia para consultar con su entrenador cualquiera de nuestras dudas.
  • Consejos nutricionales orientados a la mama.
  • Sesiones de 30,45,60 o 90 minutos.
  • Transporte y tiempo transcurrido en este.
  • El programa “MAMAS” se realizara mediante una pelota FITBALL, unas GOMAS ELASTICAS, un step y un juego de mancuernas.
  • Fitball, gomas elasticas y tabla para realizar abdominales corren a cargo del entrenador.
Servicio adicional

Te ayudamos y acompañamos a realizar tus compras tanto en el ambito de la salud y la alimentacion, suplementancion deportiva.

Ademas, te ayudaremos para que vistas de la mejor forma posible:

  • Estudio de la tipología
  • Inestetismos
  • Colorimetría (personalizada a cada cliente con estudio de color)
  • Fondo de armario
  • Tendencias
  • Estilos y moda
  • Ruta de tiendas
  • Showroom
  • Servicios exclusivos de personal shopper y estilismo

Te ayudaremos si tienes algún evento para que vayas conforme a la ocasión de la mejor forma posible (coctel, boda, comunión, reunión de trabajo, comidas o cenas importantes, entrevistas de trabajo, etc).

Este servicio tiene un coste adicional y sera tratado por el propio entrenador si asi posee conocimientos y titulacion en moda,personal shopper y estilismo, sino es asi, sera tratado por otro grupo de expertos puestos a nuestra disposicion.