Hoy queremos dejaros una tabla donde os mostramos las diferentes vitaminas que podemos encontrar en los alimentos, así como su uso por parte de nuestro organismo y su localización.

Recuerda que las frutas y verduras son fuentes de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo y el buen funcionamiento.

Una buena dieta hará que tu cuerpo se mantenga fuerte contra enfermedades y lleno de energía. Ademas, te sentirás mas joven y prevendrás el envejecimiento de tus células.

¿Aun te parecen pocas las propiedades de las vitaminas?

Échale un vistazo, y empieza a cambiar tu vida.

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